性侵犯
性侵犯是未经受害者明确同意的性接触或性行为。一些形式的性侵犯包括插入(也被称为强奸)，强奸未遂，强迫受害者进行性行为，或爱抚或不必要的性接触。
强奸是性侵犯的一种形式，但并不是所有的性侵犯都是强奸。强奸一词通常被用作法律定义，专门包括未经同意的性插入。
约会强奸(又称熟人强奸)是性侵犯的一种形式。它是强迫约会对象或熟人发生性关系的行为。在那些被强奸的人中，大约85%的人说他们认识强奸者。有关这些情况的更多信息，请参见熟人强奸．
没有人有权强迫你做爱，甚至:
- 在支付餐费或其他费用后
- 如果你穿着挑逗，或者一直在调情
- 如果你一开始同意但后来改变了主意
- 如果你有过性经历
如果一个人丧失行为能力，他就不能同意任何性行为。一个人可能在睡眠或昏厥时丧失行为能力，也可能在其他情况下丧失行为能力。如果涉及酒精或药物使用，一个人不必喝醉或醉酒才被视为丧失行为能力。相反，丧失行为能力取决于酒精或毒品对一个人的决策能力、对后果的认识和作出知情判断的能力的影响。
如果你被性侵犯或强奸，任何情绪反应都是正常的。你可能会:
- 感觉非常沮丧，非常平静，或者介于两者之间
- 感到害怕、愤怒、麻木、尴尬、羞辱、悲伤、无助、不信任
- 你会发现自己经常想起被侵犯的事，或者试图把它从脑海中抹去
- 是否有身体上的反应，如睡眠或饮食问题，受到侵犯后的酸痛或疼痛，或紧张和痛苦
约会强奸对人的心理和生理都有影响。后效应包括:
- 失去对自己和他人的信任
- 对判断一个人的性格失去信心
- 避免特定的互动，这可能会给日常事务和责任带来困难，比如去上课，或与教授和熟人交谈
抑郁和焦虑是强奸后常见的后遗症，会增加无助感、负罪感或羞耻感。
性问题可能会发生，不确定在被侵犯后如何与他人发生性关系。
从性侵犯中恢复需要你的精力。你对性侵犯的情感和身体反应会消耗你的内在资源。
要做什么
尊重你为恢复所需要做的事情，无论是多睡、哭、比平时更多地和别人在一起，还是一个人呆着。
寻找帮助你的方法和人。你是你需要做什么和你准备做什么的最好的法官。
- 告诉你信任的人。
有一个你关心的人与你交谈，帮助你重新获得安全感，提供陪伴，并在你做出决定和选择时成为一个倾听者，这可能是一种安慰。 - 健康和幸福是第一要务。
照顾好你的健康，接受治疗和适当的医疗保健也可以缓解一些压力。 - 向警方和/或公共安全部门报告袭击事件。
如果你把袭击的事告诉当局，你可能会觉得更有控制权。你可能想要采取刑事或纪律行动，这样袭击者就会被追究责任，并帮助保护其他学生的安全。- 这是一个重要的决定;如果你不确定是否要去报警，可以考虑先做一份非正式的报告，这样你就可以了解采取正式行动需要什么，并获得帮助来应对性侵的影响。
- 寻求专业咨询师的支持。
训练有素的专业人员可以通过分享治疗过程的信息提供独特的帮助;做一个客观的、有经验的倾听者;帮助你评估各种选择，并做出让你感到舒服的决定;只要你需要，就会一直陪在你身边。
在寻求长期精神健康服务时，大学可以帮助提供支持和援助。点击这里有关报告事件的详细信息。
校内和校外的资源都可以随时使用。
- 辅导及心理服务可以免费和保密的咨询性侵犯，以及各种其他关切。联系电话:610.902.8561。
- 约旦中心-专门为所有创伤的受害者提供教育和倡导的学术中心。乔丹中心与当地学校、企业和非营利机构合作，教育和预防约会和家庭暴力、性侵犯和其他相关创伤。
- 月桂的房子-一个专门提供咨询、法律支持和教育的综合性家庭暴力机构。
- 特拉华县受害者援助中心-通过法律宣传、咨询、教育和意识，促进治愈和正义。
- 的全国性侵犯热线可以通过1-800-656-HOPE或online.rainn.org获得免费的校外帮助。
卡布里尼的第九条协调员里吉娜·坎贝尔(Regina Campbell)，请到格蕾丝大厅160室，电话610.902.8207或gc10266@cabrini.edu．
如何支持受影响的人
- 这绝不是受害者的错。攻击者总是要负责任的。
- 每个人对性侵犯的反应都是独特的。
你的朋友可能平静或不安，渴望或不愿说话，愿意或不愿意采取行动，能够继续日常活动，或需要非常规的时间和空间来治愈。
作为朋友:
- 相信别人告诉你的。
接受对经验的描述。不要怀疑你朋友的行为。 - 让你的朋友知道是谁发动的袭击。
许多遭受袭击的幸存者将这次袭击归咎于自己。让你的朋友知道没有人应该被攻击，攻击者应该为攻击负责。 - 让你的朋友负责恢复。
性侵犯是一种失去控制的体验。通过逼迫来进一步剥夺你朋友的控制权是没有帮助的。- 你的朋友做出的关于如何应对攻击的决定取决于很多变量。
- 你可以通过确定选择和可能的结果来帮助你的朋友，而不是控制决策。
- 鼓励你的朋友去看医生。
性侵犯造成的身体伤害可能包括刮伤和擦伤，也可能是严重的创伤，而且并不总是可见的。- 强奸幸存者需要保护自己免受性传播疾病和怀孕的伤害。
- 如果你的朋友决定起诉，一次适当的身体检查可以提供重要的证据。
- 提供情感支持。
你的朋友向你倾诉，信任你，需要你的安慰。- 跟随你安慰的直觉;让你的朋友表达所有的情绪和想法。
- 用触摸、语调或任何合适的方式来表达你的关心。
- 询问有什么帮助。
- 听。听一些。
在性侵犯的直接后果和长期(有时数月或更长时间)的愈合过程中，你的朋友可能需要一遍又一遍回顾发生的事情，或者只是和你在一起，不说话。 - 为自己争取支持。
你对这次袭击有自己的反应。它们可能包括愤怒、报复心、无助、悲伤或困惑。找一个支持你的人来帮助你谈论你正在经历的事情。
校内和校外的资源都可以随时使用。
辅导及心理服务为卡布里尼的学生提供免费和保密的咨询。预约电话:610.902.8561。